전체 글175 녹차 효능 6가지와 부작용 및 활용 법 녹차 효능 6가지와 부작용 및 활용 법 녹차는 Camellia sinensis 식물의 잎을 수확하여 가공한 차의 한 종류입니다. 녹차는 중국에서 비롯된 차로서, 수천 년 동안 건강에 좋다고 여겨져 왔습니다. 녹차의 이름은 잎을 수확한 후 바로 증기 처리를 거쳐 잎의 색깔과 향을 보존하기 때문에 차가 녹색을 띠기 때문입니다. 녹차 특징 신선한 잎: 녹차는 차를 만들기 위해 증기 처리된 Camellia sinensis의 신선한 잎을 사용합니다. 이 과정에서 잎의 색깔과 향을 보존하여 녹차가 특유의 녹색을 띄게 됩니다. 풍부한 항산화물: 녹차에는 다양한 항산화물인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 세포 손상을 예방하고 신진대사를 촉진하여 건강한 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 카페인 함량: 녹차에.. 2024. 4. 3. 토란 효능 10가지와 부작용 토란은 여러해살이풀로써 다른 이름으로는 토련이라고도 하며, 원산지는 열대 아시아 지역으로 주로 채소로 많이 재배되어 땅 속의 알줄기를 섭취합니다 . 토란은 알줄기 외에도 줄기와 잎까지 모두 식용으로 가능한데, 줄기는 무더위가 꺾인 8월 이후에 그리고 뿌리는 서리가 내리기 전에 수확을 합니다. 토란에는 여러 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 건강에 좋은 효과가 많이 있다고 합니다. 토란 효능으로 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 토란 효능 염증 배출에 도움 토란에 풍부하게 함유된 칼륨 성분은 체내에 축적된 염증과 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 이뇨 작용에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 이렇게 염증이 배출됨에 따라 몸의 붓기나 부종 증상을 개선하는데도 토란 효능은 많은 도움이 된다고 합니다. aaa .. 2021. 7. 15. 편도선에 좋은 음식 소개 편도선에 좋은 음식 소개 편도선이란 코의 뒷부분과 목의 안쪽에 위치하며 외부로부터 유입되는 각종 세균 등 여러 물질들로부터 우리 몸을 보호하는 림프 조직입니다. 편도선이 붓게 되면 목이 아프고 따끔거리거려 호흡은 물론 침이나 음식을 삼키기 어렵게 되고, 오한이나 고열 등의 증상이 생기게 되고, 심할 경우에는 급성 편도선염이나 만성편도선염 등의 여러 질병을 초래하기도 합니다. 편도선이 붓는 증상은 과로나 스트레스로 인한 면역력 저하와 환절기 시 낮과 밤의 커진 일교차로 인해 발생하기 쉬워집니다. 편도선이 붓는 증상을 가라앉히기 위해서는 풍부한 영양섭취가 무엇보다 중요한데 여기에 도움되는 음식들을 알아봅니다. 편도선염에 좋은 음식들 매실 매실의 뛰어난 해독 및 해열작용은 편도선이 부었을때 나타나는 목이 붓고.. 2020. 9. 30. 이전 1 ··· 41 42 43 44 다음
